Therapie Groningen met therapeut Joke Bruggenkamp

Hoe wil je het hebben?
De eerste sessie vertel je wat er speelt. Ik zal waarschijnlijk doorvragen op onderdelen, hier en daar je omschrijving verdiepen. Vervolgens zal ik je vragen hoe je het wilt hebben. Zoals het nu gaat niet, maar hoe dan wel?

Niet één methode
Voor de meeste klachten, vragen en problemen bestaan meerdere methoden. De ene is niet beter dan de andere - ze verschillen in stijl meer dan in succes. Welke methode, of vaak ook slechts een deel van een methode, we gebruiken hangt af van jou. Wat past het best, in welke werkstijl voel je je het beste thuis?

Ik zal dus altijd een mix maken van verschillende stijlen, om zo dicht mogelijk bij de voor jou meest succesvolle behandeling te komen. Geen twee cliënten zijn gelijk, geen twee behandelingen zijn gelijk. Toch zijn er een aantal momenten en methoden die een aparte vermelding waard zijn.

Denken, voelen en doen
Ik werk met de 5 G’s, zodat jij je anders kunt gaan voelen, denken of doen. In een situatie of Gebeurtenis gedraag je je op een bepaalde manier (Gedrag). De reden dat je je zo gedraagt of doet wat je doet heeft te maken met je Gedachten en je Gevoel. En je gedrag heeft weer Gevolgen, waardoor er een patroon ontstaat waarin je steeds hetzelfde doet, denkt en voelt.

EMDR
Ik werk vaak met EMDR, en niet alleen in de context van een trauma. Het is een middel waarmee we snel tot de kern kunnen komen van heel diepe mechanismen van binnen. Met EMDR gaan we opzoek naar waarom bepaalde gebeurtenissen of situaties voor jou zo belangrijk zijn. En waarom ze zo´n sterk (vervelend) gevoel oproepen. Met behulp van klikjes op je oren help ik je om te leren er minder last van te hebben. De situaties of het denken aan een gebeurtenis is daarna veel minder beladen: je hebt er veel minder of zelfs helemaal geen last meer van.

Samen puzzelen
De kern van mijn werk is uitpluizen wat de achtergronden zijn van wat er speelt, wat je wilt bereiken en vooral hoe we dat gaan doen. Alhoewel ik er bijzonder bedreven in ben, doe ik het niet helemaal alleen. We gaan samen aan de slag; ik met mijn kennis en ervaring, jij met… jezelf. Je zult merken dat alhoewel het soms echt pittig is, dat traject interessant, leuk en inspirerend is.

Bekijk hier de therapieën
Je kunt met heel uiteenlopende klachten terecht bij Psycholoog Groningen. Meer weten over verschillende klachten en therapieën? Klik één van de volgende links:

• Relatietherapie Groningen met relatietherapeut Joke Bruggenkamp
  
  Met relatietherapie wil ik zien hoe jullie samen zijn, hoe een typische ruzie tussen jullie er uit ziet. Ik zal ook vragen of jullie alletwee wel écht in relatietherapie willen.
• Behandeling van je angstklachten door Joke Bruggenkamp
  
  Angstklachten zijn eigenlijk een foutje tussen de werkelijkheid en jouw gedachten. Dat foutje kun je zelf moeilijk herstellen, gelukkig zijn hier goede behandelingen voor.
• Stress en burnout behandeling bij Psycholoog Groningen
  
  Met een burnout, ben je al geruime tijd met je leven op het verkeerde spoor. ‘Chronische overbelasting’, noemen we het, oftewel, je neemt al tijden te veel hooi op je vork.
• Depressie behandeling met therapie in Groningen
  
  Ik help je inzicht te krijgen in wat een depressie precies is. Vaak is dat al erg waardevol en biedt het je mogelijkheden om zelf aan de slag te gaan.
• Traumaverwerking met Joke Bruggenkamp bij Psycholoog Groningen
  
  Bij traumaverwerking gaan we opnieuw aan de slag met wat er precies gebeurt is. Je leert het in de ogen te kijken, om het een plek te geven.
• Rouw en verliesverwerking in Groningen met psycholoog Joke Bruggenkamp
  
  Met rouw en verliesverwerking leer je om gaan met je verlies. Dat is nooit makkelijk. Soms loop je hierin vast en in dat geval kan ik je helpen.
• Verlos jezelf van je verslaving
  
  Graag wil ik je een hart onder de riem steken. Het is hartstikke moeilijk om jezelf te verlossen van je verslaving. Misschien heb je het al eens geprobeerd. Misschien is het je zelfs al eens gelukt. Misschien ben je weer teruggevallen.
• Coaching door Coach Joke Bruggenkamp in Groningen
  
  Als coach begeleid ik je bij het maken van bewuste keuzes. Het uitgangspunt ben jij en het herstellen van de verbinding met je eigen kracht, talent en kwaliteiten.
• We gaan samen aan de slag bij ouderbegeleiding
  
  Bij ouderbegeleiding gaan we samen aan de slag - we brengen in kaart welke factoren een rol spelen bij problematische situaties. En wat je er aan kunt doen.

Wil je meer weten over therapie in Groningen? Bel of mail Joke Bruggenkamp van Psycholoog Groningen voor een afspraak.